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El paro aumenta en 355.000 personas en el tercer trimestre y se sitúa en el 16,26%

El número de ocupados se incrementó en el tercer trimestre del año en 569.600 personas frente al trimestre anterior, que recogió el mayor impacto de la pandemia por el confinamiento, lo que deja el total de empleados en 19,17 millones.

En cuanto al desempleo también subió en el trimestre con 355.000 parados más hasta los 3.722.900 y una tasa de paro del 16,26 %, según los datos de la Encuesta de Población Activa (EPA) publicados hoy por el Instituto Nacional de Estadística.

En la comparativa anual, el mercado laboral sigue reflejando el duro impacto de la pandemia con 508.500 parados más y 697.500 ocupados menos.

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El sector tecnológico tiene 10.000 empleos sin cubrir por falta de perfiles especializados

Al menos 10.000 puestos de trabajo en el sector tecnológico se encuentran actualmente sin cubrir por la falta de perfiles cualificados.

Así se desprende de una encuesta realizada por la patronal del sector, DigitalES, que se ha unido a iFP, la institución de FP oficial de Planeta, para dar respuesta a esta demanda de perfiles profesionales a través de la Formación Profesional.

En concreto, han puesto en marcha tres ciclos formativos en dos de las áreas que, según ambas entidades, tienen mayor empleabilidad: la programación y la ciberseguridad.

Una formación que se imparte en tres ciclos de FP Dual, en los que ya participan 120 alumnos en Madrid y Barcelona: Administración de Sistemas Informáticos en Red, Desarrollo de Aplicaciones Multiplataforma y Desarrollo de Aplicaciones Web.

La iniciativa cuenta además con la colaboración de ocho grandes empresas tecnológicas, desde Ericsson España a Telefónica o Vodafone. Durante el segundo año del programa, los alumnos podrán formarse y trabajar con remuneración en alguna estas compañías.

Así, los estudiantes, que comenzaron su formación el pasado mes de septiembre, la completarán posteriormente en entornos reales de trabajo, con la consiguiente oportunidad de inserción laboral.

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El precio de la luz sigue bajando: un 4% en lo que va de octubre y un 7% respecto a 2019

El recibo de la electricidad de un consumidor medio alcanza los 43,64 euros en lo que va del mes de octubre, lo que supone un coste un 4,1% inferior al de idéntico periodo del mes de septiembre, cuando el recibo alcanzó 45,50 euros. De esta manera, se rompe la tendencia de subida continua experimentada por la electricidad desde mayo.

Según el simulador de la factura de la electricidad de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC), con respecto a octubre de 2019 el recibo experimenta también una caída, del 7%, puesto que el año pasado un consumidor medio pagó 46,92 euros en estas semanas.

En términos mensuales el recibo vuelve a bajar, tras haber subido en septiembre, agosto, julio, junio y mayo, rompiendo con los descensos de abril, marzo y febrero, tras subir en enero más de un 5%. Antes, había bajado en diciembre y noviembre y subido en octubre del año pasado.

En cuanto a la evolución del coste de la electricidad con respecto al año pasado, con octubre, si se confirmase la caída, su precio encadenaría 18 meses de descensos tras subir en abril y marzo de 2019. Además, la caída es muy superior a la de septiembre, que fue apenas del 0,4%.

Este descenso con relación al año pasado hasta septiembre se ha producido tras la rebaja de los peajes aplicada por la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) desde el 1 de enero de 2020, que tiene un impacto a la baja que ronda el 1,5% del recibo.

Dicha evolución del precio de la luz se corresponde con la factura de un consumidor medio con una potencia contratada de 4,4 kilovatios (kW) y una demanda anual de 3.900 kilovatios hora (kWh). Estas oscilaciones en el precio de la electricidad se producen básicamente por las variaciones en el coste de producción, que se incrementa cuando hay poca aportación de fuentes de generación renovable como el agua y el viento y mucha de fuentes fósiles más caras, especialmente el gas o el carbón. También se ven afectados por otros factores como el precio del petróleo.

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Así es el túnel que convierte al coronavirus en una «canica inocua» con una bruma

Parece un simple túnel, pero es mucho más que eso. Pablo Donadio, CEO de Epitécnica, nos cuenta las claves de su «dispositivo de desactivación selectiva«, un arco que «ataca el coronavirus» dejando libre los otros patógenos «buenos» que tenemos en el cuerpo.

Sí, al atravesar ese arco, una bruma destruye las partículas del coronavirus, en concreto su «capa lipídica», la capa de la grasa en la que están instaladas «las patitas del virus», que es lo que entra en contacto con las células.

Se llama CAVID, con A, y no, no actúa por arte de magia, sino gracias a una investigación científica que es la misma que consigue que suene fácil. «El virus queda como una canica que es inocua; aunque la respires o la tragues, no te puede hacer nada», añade.

Son inventos que nos ayudan a frenar la pandemia, o a sobrellevarla, y que tienen un denominador común: la investigación en ciencia. Por eso, en laSexta apostamos por elevar la aportación del PIB en ciencia al 2%.

Esta ambiciosa recogida de firmas demanda, de forma inmediata, un pacto entre todos los partidos políticos para invertir más en investigación y equiparar a España al resto de países de Europa.

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Los trabajadores de Alcoa se quedan «en pelotas» pero no «tiran la toalla»

Un grupo de trabajadores de electrolisis de la planta de Alcoa en San Cibrao, Galicia, han publicado una foto en la que aparecen desnudos y en la que lanzan un mensaje de ánimo a sus compañeros de trabajo por los duros momentos que atraviesan.

«Alcoa nos deja en pelotas, pero no tiramos la toalla», es el texto que acompaña la fotografía, en la que aparecen tapándose sus partes íntimas con un casco de trabajo, con una toalla a los hombros y alzando el puño en señal de resistencia.

Se trata de trabajadores que están afectados por el ERE que plantea la factoría y que incluye a 524 empleados y que animan a sus compañeros días antes de que el TSXG celebre una vista para sustanciar la petición de medidas cautelares para paralizar el expediente de regulación de empleo

Las centrales sindicales CIG, CCOO y UGT, junto al comité de empresa de la factoría de A Mariña, pretenden impedir con estas medidas cautelares que la multinacional inicie el proceso de parada de las cubas de electrólisis.

«Permitir que Alcoa comience con el apagado de las cubas supondría un daño irreversible en las capacidades productivas de la fábrica de San Cibrao y lastraría cualquier posible salida para garantizar lacontinuidad de los empleos y de la producción», advierten las organizaciones.

Por eso, «más allá de la decisión que adopte el alto tribunal gallego», ven «preciso una actuación firme, decidida e inmediata» por parte de las administraciones públicas, para «intervenir la fábrica y para apartar a la dirección de Alcoa de la toma de decisiones, teniendo en cuenta que ya confirmó su intención de ejecutar el ERE y desmantelar el complejo industrial».

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Desvelan nuevas imágenes de Io, la luna repleta de volcanes más grande de Júpiter

El Atacama Large Millimeter/submillimeter Array (ALMA) ha obtenido imágenes de radio que muestran por primera vez el efecto directo de la actividad volcánica en la atmósfera de la luna Io de Júpiter.

Io es la luna con mayor actividad volcánica de nuestro Sistema Solar: tiene más de 400 volcanes activos que expulsan gases de azufre. Estos gases la tiñen amarillo, blanco, naranja y rojo cuando se congelan en su superficie.

A pesar de ser extremadamente fina (cerca de 1.000 millones de veces más fina que la atmósfera de la Tierra), la atmósfera de Io puede proporcionarnos información sobre la actividad volcánica de este peculiar satélite, así como su interior y todo lo que sucede debajo de su colorida corteza.

En estudios anteriores se había descubierto que la atmósfera de Io está compuesta principalmente de gas de dióxido de azufre generado por su actividad volcánica. «Sin embargo, no se sabe qué procesos impulsan las dinámicas de la atmósfera de Io«, señala en un comunicado Imke de Pater, de la Universidad de California en Berkeley. «¿Es la actividad volcánica o la sublimación del gas [su transición de estado sólido a gaseoso] a partir de la superficie de hielo, cuando Io se expone a la luz del sol?», interroga.

Con el fin de distinguir los distintos procesos que dan origen a la atmósfera de Io, un equipo de astrónomos usó ALMA para obtener imágenes del satélite durante su paso por dentro y por fuera de la sombra de Júpiter (fenómeno conocido como eclipse).

«Al pasar por la sombra de Júpiter y dejar de recibir luz solar directa, Io se vuelve extremadamente fría y el gas de dióxido de azufre se condensa sobre su superficie. Durante ese período, lo único que vemos es dióxido de azufre de origen volcánico. De esa forma, podemos ver exactamente qué proporción de la atmósfera se ve afectada por la actividad volcánica», explica Statia Luszcz-Cook, de la Universidad de Columbia (Nueva York).

¿Por qué tiene tantos volcanes?

Gracias a la gran sensibilidad y capacidad de resolución de ALMA, por primera vez los astrónomos pudieron observar con mucha claridad las plumas de dióxido de azufre (SO2) y monóxido de azufre (SO) emanadas de los volcanes. A partir de las imágenes obtenidas, los científicos calcularon que los volcanes producen directamente cerca del 30-50 % de la atmósfera de Io.

En las imágenes de ALMA también se observa un tercer gas proveniente de los volcanes: cloruro de potasio (KCI). «Vemos KCI en zonas volcánicas donde no se observa SO2 ni SO. Esta es una prueba fehaciente de que el magma es diferente en los distintos volcanes», comenta Statia.

Io presenta actividad volcánica debido a un proceso conocido como calentamiento gravitacional. Io describe alrededor de Júpiter una órbita que no es del todo circular y, al igual que nuestra Luna con respecto a la Tierra, siempre tiene el mismo lado mirando a Júpiter.

La atracción gravitacional de Europa y Ganímedes, otras dos lunas de Júpiter, genera muchísima fricción interna y calor, y de ese fenómeno nacen volcanes como Loki Patera, que se extiende por más de 200 kilómetros. «Al estudiar la atmósfera y la actividad volcánica de Io se aprende no solo sobre sus volcanes, sino también sobre su interior y los procesos de calentamiento gravitacional», explica Statia.

La temperatura de la atmósfera inferior de Io, en tanto, sigue siendo una incógnita. Los astrónomos esperan poder medirla en investigaciones futuras. «Para medir la temperatura de la atmósfera de Io necesitamos realizar observaciones con mayor resolución, y para eso tenemos que observarla durante más tiempo, algo que solo podremos hacer cuando Io se encuentre expuesta a la luz solar, puesto que no pasa mucho tiempo en el eclipse», señala Imke.

«Durante esas observaciones, Io giraría en decenas de grados. Tendríamos que usar software para corregir las imágenes y que no se vean borrosas, como hicimos con las imágenes de radio de Júpiter obtenidas con ALMA y el Very Large Array (VLA)».

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El Supremo resuelve que el IRPH de las hipotecas no era un índice transparente pero tampoco abusivo

El Tribunal Supremo ha deliberado y resuelto cuatro recursos de casación en relación con la cláusula de interés variable IRPH. En todos ellos, siguiendo la juridisprudencia del TJUE, ha apreciado falta de transparencia por no haberse informado de la evolución del índice de los dos años anteriores.

No obstante, ha procedido a hacer el análisis de abusividad concluyendo que en estos cuatro casos no había abusividad. De momento el Supremo no aclara si esto significa que no se va a devolver el dinero a los afectados.

El fallo ha sido comunicado a los procuradores de las partes y en los próximos días se redactará el texto íntegro de la sentencia.

Tras conocerse la decisión judicial, el portavoz de la Confederación Española de Cajas de Ahorro (CECA), Alberto Aza, ha destacado que el alto tribunal «ha concluido que el índice IRPH no es un índice abusivo, en línea con la jurisprudencia del TJUE y del propio Tribunal Supremo».

Asimismo, ha incidido en que se trata de «un índice oficial elaborado por el Banco de España y publicado en el Boletín Oficial del Estado».

Por su parte, la asociación de consumidores FACUA ha expresado su rechazo al fallo judicial, que ha tachado de «bochornoso«. «Parece que el Supremo ha vuelto a las andadas plegándose a los intereses de la banca«, ha reprochado su secretario general, Rubén Sánchez.

 

Pero, ¿en qué consiste exactamente este índice? El IRPH, o Índice de Referencia de Préstamos Hipotecarios, es el segundo más utilizado en nuestro país para constituir hipotecas, por detrás del euríbor. Lo elabora mensualmente el Banco de España y se publica en el Boletín Oficial del Estado.

¿Cómo se calcula?

Haciendo un promedio de los tipos de interés de todas las hipotecas -tanto a tipo fijo como variable- constituidas en el país que vayan a tener una duración superior a tres años. En este cálculo se incluyen las comisiones, el euríbor, los diferenciales y la TAE. Con ello, el Banco de España elabora una media aritmética simple, en la que todos los bancos cuentan lo mismo (al margen de cuántas hipotecas concedan).

¿Cómo saber si la nuestra es una de las hipotecas afectadas?

Si este es el índice de referencia de nuestra hipoteca, debería aparecer en la escritura, en la cláusula relativa a los tipos de interés.

La reclamación de los hipotecados con IRPH se remonta a hace varios años, entre 2013 y 2016, cuando el valor de este índice se estabilizó cerca del 2%. El euríbor, en cambio, fue cayendo, por lo que los clientes que tenían el tipo de interés vinculado al IRPH en la práctica resultaban perjudicados.

En 2017, el Supremo avaló las cláusulas del IRPH por considerar que la referencia a un índice oficial no implicaba falta de transparencia. La Justicia Europea, en línea con lo que ya manifestó el Abogado General del TJUE, ahora considera que estas cláusulas sí pueden ser abusivas.

¿Cuánto dinero podrías recuperar?

Si la tuya es una de las hipotecas afectadas, en esta herramienta de Help My Cash puedes calcular una estimación de cuánto dinero tendrían que devolverte si la resolución judicial te fuera favorable:

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‘Objetivo 2%’ reúne más de 300.000 apoyos en 10 días para elevar la inversión en ciencia

Rotunda respuesta de la sociedad a ‘Objetivo 2%‘, la campaña de recogida de firmas de Constantes y Vitales para elevar la inversión en ciencia al menos hasta el 2% del PIB. En sus primeros 10 días, la iniciativa ha recibido el apoyo de más de 300.000 personas y la cifra continúa creciendo.

Esta ambiciosa recogida de firmas demanda, de forma inmediata, un pacto entre todos los partidos políticos para invertir más en investigación y equiparar a España al resto de países de Europa.

Y es que, mientras la media europea de inversión en investigación y desarrollo se sitúa en el 2,12% del PIB, y cerca del 3% en los países más desarrollados, España está solo en el 1,24%. Una brecha con respecto a nuestro entorno que supone también una desventaja en las expectativas de crecimiento en nuestro país.

Apostar por la ciencia ha sido siempre una inversión de futuro y un indicador de la salud de un país, pero esta necesidad se ha vuelto más evidente que nunca a raíz de la pandemia de coronavirus. La ciencia no puede esperar: hay que invertir y hay que comprometerse a hacerlo ya.

Una situación que podría verse agravada por la crisis sanitaria, pero que también por ello se presenta como una oportunidad única para invertir en ciencia como vía de protección sociosanitaria y muestra de desarrollo como país.

La ciencia no puede estar fuera del debate, ajena al reparto de presupuestos. Por eso, Constantes y Vitales ha decidido generar esta demanda social, para exigir que aumente la inversión en ciencia y que España se sitúe al mismo nivel que el resto de Europa.

Por ello, llama a la movilización ciudadana a través de esta recogida de firmas, que ha obtenido en estos primeros días un gran respaldo y a la que puedes sumarte en este enlace.

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Las máquinas realizarán casi la mitad de los trabajos para 2025, según el Foro Económico Mundial

En apenas cinco años, casi la mitad de los trabajos podrían desempeñarlos las máquinas, según señala un estudio del Foro Económico Mundial, que señala que la pandemia de coronavirus ha acelerado la automatización de la fuerza laboral.

Dicho informe calcula que para 2025 el reparto del trabajo será prácticamente al 50% entre máquinas y personas y advierte de que esto puede contribuir a aumentar la desigualdad.

«Para el año 2025, los empresarios dividirán a partes iguales el trabajo entre personas y máquinas», señala el estudio, que anticipa un auge de la automatización en el tratamiento de la información y los datos, así como en tareas administrativas y trabajos manuales rutinarios.

Según las estimaciones del WEF (por sus siglas en inglés), para entonces la tasa de automatización de la fuerza laboral será del 47%, frente al actual 33%, mientras que los empleos desempeñados por seres humaron representarán solo el 53%, muy por debajo del 67% actual.

La organización calcula que dentro de un lustro las máquinas habrán desplazado unos 85 millones de empleos, aunque estiman que la automatización puede permitir la creación de otros 97 millones de puestos de trabajo, principalmente en sectores como los cuidados, las industrias tecnológicas de la cuarta revolución industrial, como la inteligencia artificial, y la creación de contenidos.

Según el WEF, los humanos conservarán su ventaja en tareas de gestión, asesoramiento, toma de decisiones, razonamiento, comunicación e interacción, por lo que se prevé un aumento de la demanda de trabajadores en la economía ecológica, economía de los datos e inteligencia artificial, así como nuevas funciones en la ingeniería, la computación en nube y el desarrollo de productos.

Cambios acelerados por la pandemia

«La COVID-19 ha acelerado la llegada del futuro del trabajo«, ha explicado Saadia Zahidi, directora gerente del Foro Económico Mundial, que señala que esta aceleración de la automatización y la recesión causada por la pandemia «han acentuado las desigualdades existentes en los mercados laborales y han revertido los avances en el empleo» logrados tras la crisis financiera.

En este sentido, el 43% de las empresas encuestadas están dispuestas a reducir su fuerza laboral debido a la integración de tecnología, mientras que el 41% tiene previsto ampliar el uso de contratistas para trabajos especializados y un 34% prevé ampliar su fuerza laboral debido a la integración tecnológica.

Por su parte, el 84% de los empresarios están preparados para digitalizar rápidamente los procesos de trabajo, incluida una importante expansión del trabajo a distancia, afirmando que existe la posibilidad de que el 44% de su plantilla teletrabaje.

No obstante, el 78% de los líderes empresariales espera algún impacto negativo del teletrabajo en la productividad de los empleados y alrededor de un tercio de los empresarios espera tomar medidas para crear un sentido de comunidad, conexión y pertenencia entre la plantilla.

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Así nos afecta el cambio de hora según los expertos

En la madrugada del sábado 24 de octubre al domingo 25, los relojes se van a retrasar una hora, por lo que a las 03:00 volverán a ser las 02:00 horas. Una vez más, la ciudadanía se topará con uno de los cambios de horario más bruscos del año: nos despertaremos sumidos en la oscuridad de la noche y más de uno se tirará de los pelos por las vicisitudes del nuevo día a día (como averiguar la forma de cambiar el reloj del horno).

Enfrentarse al cambio de hora no es una tarea sencilla para todo el mundo. Es más, algunos grupos de edad son especialmente susceptibles a los efectos adversos que puede originar física y mentalmente este cambio. Como explica el experto en neurociencia y psicobiología Diego Redolar a laSexta.com: «Hay personas que se suelen encontrar más cansadas y que tienen un estado de ánimo más bajo, como los ancianos y los niños, que son más vulnerables».

No obstante, Redolar señala que los estudios que han abordado cuestiones como la adaptación al cambio de hora o a los viajes largos han confirmado que el cerebro humano «se adapta bastante bien» a estas circunstancias, explica al otro lado del teléfono. De hecho, existe una medida que permite cuantificar dicho tiempo de adaptación: «Se calcula que necesitamos un día de adaptación por cada hora de diferencia. Es decir, con el día que se nos da de margen en el cambio de hora (domingo) debería ser más que suficiente», explica el científico, que aun así apunta que no es una cifra exacta y que siempre estará condicionada por cada individuo.

Se calcula que necesitamos un día de adaptación por cada hora de diferencia

Diego Redolar, experto neurociencia y psicobiología

La importancia de la luz solar

«La latitud y el lugar en el que nos encontramos hace que nuestro país sea un caso peculiar», afirma Redoral. El experto hace referencia al debate existente en la Unión Europea sobre el cambio de hora, y destaca que la luz del sol es uno de los factores más importantes a la hora de medir cómo los cambios horarios afectan al cerebro.

María José Acebes, profesora colaboradora de los Estudios de Ciencias de la Salud de la UOC, complementa esta idea en un comunicado de la universidad: “Las personas tenemos una especie de reloj biológico que viene regulado, entre otras cosas, por la luz del día, que favorece esa regularidad en los ciclos de vigilia y de sueño en nuestro cerebro”.

«El sistema nervioso utiliza una serie de señales del entorno para regular los ritmos biológicos, y una de las más importantes es la luz», apunta Redoral, que añade que «es lo que utiliza nuestro cerebro para saber cuándo es de día y cuándo es de noche, aunque no sea la única señal». Es aquí donde entran algunos de los problemas acaecidos por el cambio de hora: «Debido a los mecanismos de regulación que tenemos, la luz solar está vinculada con el estado de ánimo. Esto se sabe desde hace mucho tiempo, y uno de los principales ejemplos lo encontramos en los países nórdicos, donde por sus escasas horas de sol se ven más afectados», afirma.

En este sentido, es inevitable rehacerse la gran pregunta que los países europeos aún tienen sobre la mesa: ¿qué horario es mejor? Cada miembro de la UE tiene como plazo el año 2021 para decidir si quiere acogerse al de invierno o al de verano y, cuando los ciudadanos han sido preguntados por el tema, el sol ha sido uno de los factores más importantes.

Con respecto a esta cuestión, Redolar, que insiste en que su análisis parte de un punto de vista meramente neurocientífico —y que existen otros tantos factores sociales y económicos que intervienen en la decisión de eliminar el cambio de hora—, propone una idea que con el paso del tiempo se ha convertido casi en rompedora: dejarlo todo como está.

«Con el cambio de hora lo que hacemos es adaptar de alguna manera nuestra conducta a la luz solar. Si nosotros no retrasamos ni adelantamos esa hora, no va a haber ninguna adaptación conductual, pero seguirá habiendo cambios de luz a lo largo del año y tendrán su efecto«, argumenta el experto. De este modo, según Redolar, eliminar el cambio de hora no tiene por qué suponer una mejora en el malestar que provoca en el cerebro, aunque admite que «la adaptación sería más progresiva».

La pandemia y el cambio de hora: cómo un nuevo confinamiento agravaría la adaptación

Si bien el neurocientífico se ha mostrado escéptico ante la mejora que supondría la eliminación del cambio de hora, hay un caso en el que sí podría ser crucial: ante una nueva cuarentena.

«En el contexto del confinamiento hemos visto que las señales de las que hablábamos estaban mucho más diluidas: no salíamos de casa, no teníamos rutina y eso nos afectaba», explica. Por ello, el experto haría una excepción en su planteamiento inicial: «Un cambio de hora en dicho contexto podría ser fatal. Sería muy difícil adaptarse de la manera correcta. Es cierto que de momento no hay confinamiento, pero podría repetirse, y con la importancia que tienen las relaciones sociales en nuestro país, acompañada de cambios en la luz del día, los problemas podrían acrecentarse», afirma.

Por ello, ante esta situación, el experto indica que «habría que observar con cautela los efectos del cambio de hora». Ahora bien, también insiste en que «en un estado normal, los efectos negativos son mínimos«, concluye.

Un cambio de hora en dicho contexto podría ser fatal

Diego Redolar, experto en neurociencia y psicobiología

Consejos para afrontar el cambio de hora

Las personas que más sufren el cambio de hora, según Redoral, pueden ser divididas en dos grupos: por un lado, aquellos más vulnerables por su fisiología (como los niños y los mayores) y, por otro, si atendemos al contexto de la pandemia, el bloque de individuos que está teletrabajando.

Con respecto al primer grupo, el neurocientífico recomienda, ante todo, mantener las rutinas: «Los niños, por ejemplo, suelen tener unos horarios muy marcados entre semana, pero con la llegada del finde pueden alterarlos. Por ello lo ideal es que eviten cambios bruscos cuando llega el cambio de hora y mantengan su rutina». Este consejo se extiende también a las personas mayores, aunque Redoral apunta que «este bloque es capaz de mantener su rutina mucho mejor de lo que pensamos».

En cuanto al segundo grupo, el de los teletrabajadores, el experto propone regular los biorritmos a través de la actividad física: «Todas estas personas deberían recuperar las señales perdidas. Volvemos al consejo de mantener las rutinas, y esto puede ser tan sencillo como levantarse siempre a la misma hora. También es muy importante salir a la calle, dar un pequeño paseo antes de trabajar y practicar deporte», añade.

Por otra parte, Marta Calderero, profesora colaboradora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, insiste en el comunicado mencionado anteriormente en la importancia del sol a la hora de mitigar los efectos del cambio de hora: “Es vital tomar el sol un rato al día y, si se está en el interior, llevar a cabo acciones y tareas cerca de una ventana para percibir la luz natural”, explica.

Redoral vuelve al deporte y destaca que es «una de las señales que más puede ayudar a mantener activas algunas de las redes neuronales». «Además está en nuestras manos», concluye el investigador, que aun así recuerda que las personas adultas no deberían tener grandes problemas para lidiar con estos cambios.